4 Tips Cara Mengobati Jerawat Pada Orang Dewasa

Uncategorized

Banyak orang tidak menyadari fakta bahwa jerawat dewasa ada dan mereka tampaknya tidak tahu cara mengobati jerawat dewasa. Orang-orang memiliki kesalahpahaman bahwa jerawat hanya terjadi selama masa remaja dan secara bertahap hilang seiring bertambahnya usia. Bagi kebanyakan orang, fakta ini mungkin benar tetapi penting untuk dicatat bahwa jerawat tidak dimulai selama masa remaja saja. Namun, penting untuk dicatat bahwa ada sejumlah besar orang dewasa yang mengalami kondisi seperti itu.

Ada banyak alasan mengapa seseorang mengembangkan jerawat dewasa. Namun, penting untuk dicatat bahwa mayoritas orang yang menderita kondisi ini adalah mereka yang juga mengalami masalah jerawat selama remaja. Penting juga untuk diingat bahwa perawatan untuk ini tidak sama ketika Anda masih remaja karena kulit Anda sudah berbeda dari dulu. Karena itu, berikut adalah beberapa tips tentang cara mengobati jerawat dewasa.

  1. Pertama, beli produk perawatan jerawat yang terpercaya. Produk OTC dapat dengan mudah mengobati jerawat ringan. Saat ini, ada banyak perawatan jerawat yang tersedia di pasar. Tapi, Anda perlu waspada apakah produk tersebut aman digunakan atau tidak. Beberapa produk terbukti tidak efektif dan mungkin memiliki elemen keras yang dapat merusak kulit Anda lebih jauh. Jika Anda takut membeli produk acak, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter kulit Anda. Ini akan memastikan bahwa produk tersebut sesuai dengan jenis kulit Anda juga. Atau, Anda dapat meminta rekomendasi dari teman dan anggota keluarga yang mengalami kasus jerawat serupa dengan Anda. Atau, Anda dapat melakukan riset Anda sendiri tentang cara produk untuk mengobati jerawat dewasa.
  2. Kedua, untuk pelarian serius dan jika produk-produk OTC tampaknya tidak berhasil, menjalani prosedur kosmetik di klinik kulit yang memiliki reputasi baik. Prosedur kosmetik seperti microdermabrasion dan laser resurfacing adalah beberapa prosedur umum untuk merawat jerawat dewasa. Perlu diingat bahwa prosedur ini harus dilakukan dengan menggunakan bahan bersih sehingga akan lebih baik untuk mengunjungi klinik terkemuka.
  3. Ketiga, jangan pernah memeras jerawat Anda! Banyak orang dewasa memiliki keinginan untuk memeras atau menusuk jerawat mereka sendiri yang dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut karena bekas luka. Jangan pernah melakukan itu karena memeras hanya akan mendorong infeksi jauh ke dalam kulit.
  4. Keempat, makan makanan sehat. Untuk membuang racun yang bisa menyebabkan jerawat, Anda perlu minum banyak air dan makan buah dan sayuran. Perlu diingat bahwa kulit yang terhidrasi dengan baik memiliki peluang lebih baik untuk meremajakan daripada kulit kering. Juga, cobalah menjalani gaya hidup sehat dengan memiliki tubuh yang cukup istirahat. Perlu diingat bahwa stres adalah salah satu penyebab jerawat juga jadi itu benar-benar membayar jika Anda mendapatkan tidur delapan jam per hari.

Ada tips lain yang bisa membantu cara mengobati jerawat dewasa tetapi ini adalah beberapa hal dasar yang perlu Anda ikuti. Coba satu tip demi satu dan pasti, Anda akan dapat menemukan sesuatu yang akan bekerja untuk Anda.

Read More

3 Hal Yang Jangan Sampai Anda Lakukan Saat Mendaki

Mendaki

Hiking memang merupakan kegiatan yang menyenangkan – Anda bisa melihat pemandangan alam yang benar-benar indah, menghirup udara segar dan hanya menikmati kedamaian dan ketenangan di luar ruangan. Tetapi hiking juga dapat membahayakan terutama jika Anda seorang pemula yang tidak siap dan tidak mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan.

Ada banyak yang harus dipelajari tentang aktivitas luar ruangan yang luar biasa ini dan sebelum Anda melakukan hiking pertama kali, yang terbaik adalah mempelajari kesalahan hiking yang paling umum sehingga Anda dapat menghindarinya. Dengan cara ini, Anda dapat menjalankan kenaikan pertama dengan sukses.

Berikut adalah 3 hal yang tidak boleh Anda lakukan saat hiking:

Mendaki Sendiri

Pergi sendirian pada kenaikan pertama Anda adalah besar tidak-tidak. Pemula harus selalu mendaki dengan grup, pemandu atau setidaknya seseorang dengan pengalaman atau pengetahuan tentang area tersebut. Bahkan beberapa pejalan kaki berpengalaman tidak berani keluar sendirian, terutama jika mereka tidak terbiasa dengan jejak. Jadi jangan berpikir itu akan seperti berjalan-jalan di taman. Ingat, terlalu percaya diri bisa mematikan!

Jika Anda harus mendaki sendirian (yang tidak disarankan), pastikan untuk membawa navigasi, jangan pernah keluar jalur dan beri tahu orang lain kapan dan di mana Anda hiking dan jam berapa Anda akan kembali. Dengan cara ini, responden akan tahu di mana menemukan Anda jika Anda tidak kembali tepat waktu.

Kenakan Pakaian yang Salah

Bahkan jika Anda mendaki hanya dalam jarak dekat, penting untuk mengenakan pakaian yang sesuai dan nyaman di jalan setapak. Jangan pakai katun atau denim. Sebagai gantinya, pilihlah pakaian ringan yang anti kelembapan – tambahkan lapisan saat sudah dingin dan hapus lapisan saat sudah hangat.

Gunakan hanya kaus kaki yang bagus dan sepatu yang nyaman untuk melindungi kaki Anda (tidak ada sandal jepit!) – tidak ada reruntuhan sehari yang berjalan lebih cepat daripada lecet!

Bawa Makanan Ringan yang Salah

Anda harus mengemas camilan dan minuman bergizi dalam jumlah yang cukup (cukup lama selama kenaikan Anda) agar Anda tetap berenergi. Jangan membawa junk food atau permen tanpa nilai gizi berkontribusi apa pun untuk tubuh Anda saat hiking.

Makanan ringan klasik yang baik untuk jejak termasuk campuran jejak, dendeng dan bar energi. Camilan asin seperti pretzel sangat ideal dan juga menggantikan garam yang hilang melalui keringat. Sementara minuman energi mengisi kembali elektrolit, tidak ada yang mengalahkan pengisian dan menyegarkan tubuh Anda selain air, jadi pastikan untuk tetap terhidrasi di jalan.

Ada banyak yang harus dipelajari setelah Anda memasuki dunia hiking yang indah. Tapi sebagai pemula, penting untuk mengetahui hal-hal yang tidak boleh Anda lakukan saat hiking!

Read More