3 Hal Yang Jangan Sampai Anda Lakukan Saat Mendaki

Mendaki

Hiking memang merupakan kegiatan yang menyenangkan – Anda bisa melihat pemandangan alam yang benar-benar indah, menghirup udara segar dan hanya menikmati kedamaian dan ketenangan di luar ruangan. Tetapi hiking juga dapat membahayakan terutama jika Anda seorang pemula yang tidak siap dan tidak mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan.

Ada banyak yang harus dipelajari tentang aktivitas luar ruangan yang luar biasa ini dan sebelum Anda melakukan hiking pertama kali, yang terbaik adalah mempelajari kesalahan hiking yang paling umum sehingga Anda dapat menghindarinya. Dengan cara ini, Anda dapat menjalankan kenaikan pertama dengan sukses.

Berikut adalah 3 hal yang tidak boleh Anda lakukan saat hiking:

Mendaki Sendiri

Pergi sendirian pada kenaikan pertama Anda adalah besar tidak-tidak. Pemula harus selalu mendaki dengan grup, pemandu atau setidaknya seseorang dengan pengalaman atau pengetahuan tentang area tersebut. Bahkan beberapa pejalan kaki berpengalaman tidak berani keluar sendirian, terutama jika mereka tidak terbiasa dengan jejak. Jadi jangan berpikir itu akan seperti berjalan-jalan di taman. Ingat, terlalu percaya diri bisa mematikan!

Jika Anda harus mendaki sendirian (yang tidak disarankan), pastikan untuk membawa navigasi, jangan pernah keluar jalur dan beri tahu orang lain kapan dan di mana Anda hiking dan jam berapa Anda akan kembali. Dengan cara ini, responden akan tahu di mana menemukan Anda jika Anda tidak kembali tepat waktu.

Kenakan Pakaian yang Salah

Bahkan jika Anda mendaki hanya dalam jarak dekat, penting untuk mengenakan pakaian yang sesuai dan nyaman di jalan setapak. Jangan pakai katun atau denim. Sebagai gantinya, pilihlah pakaian ringan yang anti kelembapan – tambahkan lapisan saat sudah dingin dan hapus lapisan saat sudah hangat.

Gunakan hanya kaus kaki yang bagus dan sepatu yang nyaman untuk melindungi kaki Anda (tidak ada sandal jepit!) – tidak ada reruntuhan sehari yang berjalan lebih cepat daripada lecet!

Bawa Makanan Ringan yang Salah

Anda harus mengemas camilan dan minuman bergizi dalam jumlah yang cukup (cukup lama selama kenaikan Anda) agar Anda tetap berenergi. Jangan membawa junk food atau permen tanpa nilai gizi berkontribusi apa pun untuk tubuh Anda saat hiking.

Makanan ringan klasik yang baik untuk jejak termasuk campuran jejak, dendeng dan bar energi. Camilan asin seperti pretzel sangat ideal dan juga menggantikan garam yang hilang melalui keringat. Sementara minuman energi mengisi kembali elektrolit, tidak ada yang mengalahkan pengisian dan menyegarkan tubuh Anda selain air, jadi pastikan untuk tetap terhidrasi di jalan.

Ada banyak yang harus dipelajari setelah Anda memasuki dunia hiking yang indah. Tapi sebagai pemula, penting untuk mengetahui hal-hal yang tidak boleh Anda lakukan saat hiking!

Read More